оказывается, ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ СЖИГАЕТ ЖИР!

И не надо себя мучить утомительными диетами! Это видео мне подказала очень хорошая знакомая, которая успешно худеет именно по этому методу, ни в чем себе не отказывая их еды! Кстати, возраст - ей тоже не помеха (за 50).

источник

Шоколад - вкуснятина или средство от всех болезней?

А знаете ли вы, что ...Большинство детей, да и многие взрослые, любят шоколад и считают его лучшим лакомством. Мы знаем, что коробка хороших шоколадных конфет – лучший подарок, которому обрадуются все. Однако тут важно не ошибиться – продаётся много подделок, которые только по виду похожи на шоколад.

Настоящий шоколад делают из тёртого какао и какао-масла. Подделки же изготавливают из какао-порошка и смеси растительных жиров. Настоящий шоколад ломается с треском, не тянется, а во рту тает сразу. Дело в том, что он тает уже при температуре 32 градуса, а поддельный – при более высокой температуре. Ну и, конечно, цена настоящего шоколада выше.

Для детей лучше покупать молочный и белый шоколад, в них добавляют сухое молоко, поэтому содержание какао в них меньше. Горький шоколад содержит около 70 % какао. Он самый бодрящий, но детям его не рекомендуют. Однако не так уж широко известно, что настоящий шоколад обладает многими полезными свойствами, что делает его также лекарственным средством. Ещё древние ацтеки высоко ценили напиток из бобов какао, считали его даром богов, средством от импотенции и многих болезней. ...

Мужчинам, - любителям пива посвящается!

Я сначала посмотрела передачу про пиво по ТВ, а потом нашла в инете статейку, выдержку из которой привожу здесь:

Вы любите пиво! А знаете ли вы, что, пиво повреждает структуры мозга, отвечающие за функцию памяти, отсюда - трудности при воспроизведении новой информации. К тому же пиво наносит вред мужской половой системе - нарушает процесс развития сперматозоидов.

В печени начинает выделяться вещество, которое подавляет выработку основного мужского полового гормона. В результате производятся женские половые гормоны. Поэтому у молодых людей, злоупотребляющих пивом, таз становится шире, увеличиваются грудные железы. А у женщин с каждой выпитой бутылкой увеличивается вероятность заболеть раком молочной железы. Пиво плохо влияет и на сердце. Оно перегружается, изнашивается, делается дряблым и не может нормально качать кровь.
У тех, кто любит пиво, часто появляется так называемый пивной живот. В одном литре пива содержится 500 ккал. Оно к тому же возбуждает аппетит, поэтому от него и растет брюшко.

Чем еще коварно пиво? Проходит какое-то время, и оно становится необходимым элементом досуга. Пиво входит в привычку и в биохимию организма. Так формируется пивной алкоголизм, а это тяжелый, трудно поддающийся лечению вариант алкоголизма.
Сочетание пива с курением приводит к головным болям и тяжелому похмелью. В разумных количествах пиво понижает давление и предотвращает инфаркты, снижает риск заболевания раком, улучшает вентиляцию легких. Злоупотребление же приводит к обратному эффекту.

Пиво модно хвалить. В нем содержатся витамины B1, B2, РР, минеральные вещества, белки, аминокислоты... А кроме того:
Горькие вещества и хмель. Они повышают аппетит и становятся причиной “пивного” живота и избыточного веса. Фитоэстрогены. Это женские гормоны растительного происхождения. При чрезмерном употреблении пива они накапливаются в организме и вызывают гормональные нарушения. У мужчин уменьшается растительность на теле, у женщин развивается целлюлит. Этиловый спирт. Самое калорийное, что есть в пиве. Пивной алкоголизм ничем не отличается от винного или водочного. Поэтому не ищи себе оправданий. Лучше не пить.

=========================

Ну, как? Классно? Хочется еще пивасика?

источник

Как увеличить эффективность встреч по бизнесу

Небольшой тест на знание своего перспективного партнёра перед встречей поможет сделать Вашу беседу успешной. Постарайтесь посмотреть на вещи с позиции его интересов и ответить на следующие вопросы:

Что он собой представляет? Что у нас общего?

Какие у него увлечения?

Какие политические убеждения?

Что за психологический тип у него?

источник- взято с сайта Елены Заворотной

ПСИХОЛОГИЯ ПРОДАЖ. 10 особенностей человека

Психологию надо изучать. Особенно, если вы занимаетесь маркетингом, продажами или копирайтингом. Ведь ваша профессия обязывает понимать все повадки человека, анализировать, почему они принимают те или иные решения. В этой статье я приведу 10 особенностей человеческого поведения от Дина Риека, которые стоит учитывать любому маркетологу (продажнику, предпринимателю и так далее).

Данные особенности помогут вам лучше понять природу человека, часто совершающего далеко не самые логичные поступки.

1) Люди принимают решения эмоционально

Решения, принимаемые людьми, основаны на чувствах, потребностях, эмоциях – не только на логике. Именно по этой причине нематериальные выгоды, которые получает человек, являются одним из ключевых факторов при его убеждении совершить покупку. Не забывайте про кнопки, которые должны давить на эмоции человека. ДАЛЕЕ...

источник

Наверняка, вам этот материал когда-то пригодится...

В настоящее время интернет осваивают все – общаясь, работая, ища в нем массу полезной информации. Если вы частный предприниматель, или партнер какой-либо партнерской программы или просто иметь товар, на который необходимо найти клиентов, тогда это легко сделать, используя форумы. Форумы приобретают все большую популярность среди фрилансеров или просто желающих заработать приличные деньги, предлагая свой товар или услугу. А вот как именно с помощью форумов найти потенциальных клиентов пойдет речь в этой статье.

1. Не используйте рекламу вашего продукта или услуги прямо в названии новой темы

Итак, вы зашли на форум, зарегистрировались. У вас цель найти своих клиентов. Но не стоит сразу допускать грубых ошибок. Создавая новую тему, не ставьте в ней прямую рекламу того, что вы хотите предложить. Как правило, то, что нам навязывают насильно и на каждом углу, вызывает только обратный эффект. Люди не стремятся этим воспользоваться, а стараются просто проигнорировать. К тому же администрация форума вас может просто забанить как спамера. Если ваш товар или услуга как раз актуальна для людей, которые посещают данный форум, вы просто вскользь можете акцентировать на этом внимание.

2. Используйте для поиска потенциальных клиентов только тематические форумы

Если у вас специфический товар или услуга, следовательно, и предлагать их стоит только на тематических форумах, на таких, на которые люди обращаются именно в поисках подобного. Если же вы предлагаете продукт или услугу широкого назначения, значит, вам подойдут форумы близкой тематики, а значит, вы одновременно можете использовать их все..........

источник

А умеем ли мы просить прощения?

Просить прощения рано или поздно приходится каждому человеку, потому что так уж мы устроены – любим обижать и обижаться. Но рано или поздно приходим к выводу, что погорячились, а, следовательно, надо попросить прощения. Здесь возможны несколько вариантов развития сюжета:

• Вымаливать прощение долго, слезно, заламывая руки и стуча головой о стенку

Этот достаточно театральный способ хорош тогда, когда ссора пустяковая, человек дуется, но обоим повздорившим понятно, что обиды быстро пройдут. Такое громкое покаяние просто помогает рассмешить обиженного. Так легче вернуться к прежним отношениям.

• Подкупить обиженного

Не надо подкладывать конвертик с энной суммой под подушку, но можно просто проявить свою заботу и внимание, купив или сделав что-то необходимое или приятное для обиженного вами человека. Подарки любят все, даже если вы настолько разозлили кого-нибудь, что ваш презент и помощь отвергаются, не нужно отчаиваться. Ваш шаг в сторону примирения все равно будет учтен. Лучше сделать попытку подарить что-нибудь, чем сидеть в противоположном углу с надутым видом. К тому же, почти наверняка ваш подарок примут после примирения. Немного терпения – и ваши усилия окупятся.....

источник

12 важных правил..

Правило 1: Единственный способ добиться наилучшего результата в споре - это уклониться от спора.
Споря, вы никогда не сможете выиграть. Это факт.

Правило 2: Проявляйте уважение к мнению другого, никогда не говорите человеку, что он неправ.
Вы можете не соблюдать это правило, но помните, это верный способ нажить себе массу врагов. Вы хотите?

Правило 3: Если вы неправы, признайте это честно и чистосердечно.
Если вы ошиблись - признайте это. Это поможет вам сохранить лицо и
и избежать многих неприятностей.

Правило 4: Вначале покажите свое дружеское расположение.
Это есть наиболее верный и правильный путь к разуму человека.

источник

Как относиться к распродажам?

Жизненная шпаргалка :)

“Распродажа-это супер выгодно!” – такую мысль легко можно внушить даже самому недоверчивому человеку.
Простой пример: изображения на различных рекламках холодильников и фенов “в фас”и “в профиль”с выделенными жирным шрифтом ценой и стоимостью со скидкой. Подобные уловки фиксируются у потенциального покупателя: мол, какая классная вещь по смешной цене! И будь у вас дома склад холодильников и фенов, все равно сердце екнет при виде “дармовщинки”.

Еще один момент - сложно устоять, если знакомые купили на распродаже “чудесную шубку”: человек отправляется опустошать магазины только ради того, чтобы не отставать от других.
Витрины во время скидок оформляют тоже с учетом психологии потенциального покупателя. Цифры и слова, выделенные оранжевым, желтым, красным или зеленым цветом, всегда привлекают внимание. По шкале цветовосприятия они - наиболее сильные раздражители.

Если к тому же из магазина будет доноситься громкая музыка - все, считайте, вы пропали! Ведь самое главное – завлечь вас туда, а дальше - прощайте, денежки, и да здравствуют покупки!

Самая распространенная уловка на распродажах - объявление о “скидках до…” Указывают большую цифру, к примеру 70%.А на самом деле такую уценку делают только для одной - двух вещей. ................