Самоисцеление-миф или реальность? Блог Талины Дашковской

Вы будуте удивлены, но по наблюдениям ученых, такой продукт, как рыба, например, которую обычно ставили на первое место как лучшую «пищу для ума», занимает далеко не первое место в этом рейтинге… а только четвертое! Да, в рыбе содержатся вещества, активизирующие работу мозга, а также йод — его дефицит приводит к ослаблению умственной деятельности. Но она все равно не первая…

Так кто же на передовом месте?

 Что происходит в нашем мире...

Побывала на дне рождения у своей хорошей подруги, встретилась со знакомыми, некоторых не видела около года, некоторых- дольше. Комплименты были взаимны, но сомнительны, типа : "А ты поправилась..."

После этой встречи задумалась, проанализировала: а ведь действительно, за прошедшие год-два практически все мои знакомые довольно прилично увеличили свои объемы тельца!!!

Ай-яй-яй!!!

А,т.к. эта тема наиболее болезненна для чувствительной женской части населения, сегодня поговорим не только о похудении, но и о имитации похудения ( что тоже чудно повышает настроение :))) и прочих секретиках

Впрочем, и мужественной нашей части населения найдется что принять в разработку   Вперед!

Рекомендуется  распечатать, выучить и применять как можно чаще !

Знаете ли вы, что можно не отходя от рабочего места провести полноценное фитнес-занятие?

При этом коллеги ни за что не догадаются о ваших тайных тренировках.

Представьте: благодаря этим незамысловатым усилиям  никакая  гиподинамия, отсутствие времени и нехватка свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортивной фигурой и здоровым цветом лица.

Если хорошенько приглядеться, в офисе можно отыскать множество совершенно бесплатных тренажеров, нужно только научиться ими пользоваться.

Любую тренировку, в том числе и офисную, нужно начинать с разминки.

Идеальный вариант – подняться и спуститься на два-три этажа. Хорошо делать это каждый час или два. Вы сразу же «разбудите» сонную от сидячего положения кровеносную систему. А заодно и передохнете на пару минут от рабочей суеты.
Размялись – и начинаем работать.

Подведем итог. Что нам говорит научная психология?

Характер и темперамент – это индивидуально-личностные характеристики, наряду со способностями, типом нервной системы.
Темперамент представляет собой динамические характеристики психической деятельности. Темперамент определяет, насколько активно человек взаимодействует с окружающей средой, в том числе в общении с другими людьми, насколько его движения быстры, ритмичны и точны, насколько человек эмоционален.

Характер, несомненно, формируется при жизни человека, на его формирование влияют как особенности врожденного темперамента, так и внешние факторы, такие как взаимоотношения в семье. Это совокупность устойчивых способов поведения и эмоционального реагирования человека.

То есть, если речь идет о темпераменте, мы скажем о человеке "быстрый", "ловкий", "вспыльчивый", а если речь идет о характере, то "организованный", "аккуратный", "добродушный".

В предыдущем посте мы рассмотрели, что такое темперамент, а теперь определим, что же такое ХАРАКТЕР.

У каждого человека три характера: тот, который ему приписывают; тот, который он сам себе приписывает; и, наконец, тот, который есть в действительности.

Виктор Гюго

Характер базируется на темпераменте и зависит от окружающей среды и воспитания.

В узком смысле слова Характер определяется как привычное (типичное) поведение человека в привычных (типичных) условиях.

При таком определении характера его свойства, так же как и свойства темперамента, могут быть отнесены к формально-динамическим особенностям поведения. Однако в первом случае эти свойства, если можно так выразиться, предельно формальны, во втором же они несут признаки несколько большей содержательности, оформленности.

Так, для двигательной сферы прилагательными, описывающими темперамент, будут «быстрый», «подвижный», «резкий», «вялый», а качествами характера — «собранный», «организованный», «аккуратный», «расхлябанный». Для характеристики эмоциональной сферы в случае темперамента применяют такие слова, как, «живой», «импульсивный», «вспыльчивый», «чувствительный», а в случае характера — «добродушный», «замкнутый», «недоверчивый».

Характер — это неразрывное целое. Но изучить и понять такое сложное целое, как характер, нельзя, не выделив в нем отдельных сторон или типичных проявлений (черт характера).

«Задавать правильные вопросы — это самая главная предпосылка всякой диагностики»
Й. Шванцара

«Познай самого себя — и ты познаешь весь мир» — любили повторять древнегреческие философы.

Этот совет  актуален и сегодня. Действительно, если человек не сумел достаточно хорошо разобраться в самом себе, то ему будет очень трудно найти свое место в жизни, свое призвание (где мне учиться и что изучать?), трудно подобрать себе подходящее занятие (какую профессию мне выбрать?), его ожидают большие сложности в семейной жизни (с каким типом женщины/мужчины я буду счастлив(а) в браке?) и т.д.

Иначе говоря, принимая то или иное жизненно важное решение, мы обязательно сталкиваемся с проблемой выбора, и в этой ситуации верная самооценка имеет первостепенное значение.

Профессиональные психологи знают немало случаев, когда человек принимал, казалось бы, верное, со своей точки зрения, решение, в то время как для его друзей или близких ошибочность такого решения была очевидна заранее. В большинстве подобных случаев причина ошибки заключалась в неверном самовосприятии, т.е. в неудачной попытке человека понять самого себя. Поэт Роберт Бернc сказал об этом так:

По данным исследования, проведенного учеными из Гарварда и Университета Калифорнии в Сан-Диего Николасом Кристакисом и Джеймсом Фоулером на основе опросов 5 тысяч человек и их 50 тысяч родных и знакомых, счастье является коллективным делом и это ощущение во многом зависит от счастья друзей и даже счастья друзей друзей.

Счастье распространяется среди людей как благотворный вирус, пишет Элис Парк в журнале Time, ссылаясь на данные исследования, опубликованного в British Medical Journal.

Когда я перестала обижаться, меня перестали обижать ( из личного опыта).

Давайте повторим:

Вы еще обижаетесь?

Когда я перестала обижаться, меня перестали обижать ( из личного опыта).

Скажете: такого не бывает. Как можно не обижаться, когда задели за «живое»?

А вот если разобраться в истоках происхождения обиды, то, полагаю, обижаться станет незачем.
Итак, что же в нас сидит такого, что не позволяет нам простить?

Крошка-сын к отцу пришел, и спросила кроха:
— Что такое хорошо и что такое плохо?

Владимир Маяковский

Если вы замечаете, что ваша застенчивость мешает вам, то не позволяйте вашему характеру портить вашу жизнь.

Пока мы живы, мы способны изменять себя. И пусть первым шагом на этом пути будет то, что вы поверите в это.

В первую очередь надо осознать, что ваша робость или застенчивость — прямое следствие того, что вы не знаете кое-каких своих прав, не знаете этики отношений. Особенно этики отношений мужчины и женщины. Дело в том, что в отношениях между людьми приняты некоторые условности, ограничивающие наше поведение, но застенчивый человек еще более ограничивает себя сам. Итак, чтобы избавиться от застенчивости, во-первых, необходимо осознать, что у человека есть права, о которых мы, часто и не подозреваем: