Что же делать с мозолями?
Поверхностные мозоли появляются, если  надеть узкие туфли или долго походить пешком в жару. Благо, вылечить такую мозоль труда не составляет: купил в аптеке бактерицидный пластырь, обмотался и жди выздоровления. Главное правило - мозоли не прокалывать, чтобы не занести инфекцию.

Настоящую же проблему представляют именно «любимые» мозоли на костяшках пальцев ног и в районе пяточной кости. Со временем они превращаются в красные затвердевшие шишечки. И никакой пластырь тут не поможет. Подобные мозоли имеют корень. Лечебное вещество пластыря способно «растворить» лишь верхние ороговевшие слои кожи. Корень же останется, и через некоторое время мозоль снова разрастется.

Удалить же корень можно лишь при помощи лазерной терапии или криодеструкции (прижигания жидким азотом). После прижигания остается ранка, которая будет недели две болеть. Но лучше раз вытерпеть, чем годами ходить, как в кандалах.

Откуда берутся шишки на пальцах?

Шишки на пальцах - признак запущенного поперечного плоскостопия. Женщины чаще всего страдают им из-за слишком узкой обуви: нога сдавливается, и с внешней стороны на большой палец идет дополнительная нагрузка. От этого он вывихивается, разрастается хрящевая ткань, становится болезненной, воспаляется.

Хирург-ортопед Сергей ГОРЯЧЕВ:

- Полностью (и быстро- Т.Д.)расстаться с шишками на ногах можно только оперативным путем. Но операции при такой патологии весьма болезненные, заживление идет медленно.

Если случай не очень запущенный, более эффективными и безопасными будут консервативные меры: ношение специальных ортопедических прокладок из пеноплена между пальцами, чтобы большой палец вернулся в правильное положение. Займитесь гимнастикой - ходите минут по 15 в день на носочках, перебирайте ногами мелкие предметы на полу.

А приобретая специальные кремы для ног, обращайте внимание на то, экстракты каких растений включены в состав. Лучше всего питают, снимают усталость и тонизируют те, что содержат чайное дерево, ромашку, крапиву, конский каштанэ, масло ши ножные ванночки с настоем ромашки, мяты перечной, шалфея, тысячелистника.

Устраивайте ногам контрастный душ.

Ешьте горох, фасоль, чечевицу, зеленый лук, говяжью печень, яичные желтки. Все эти продукты - источники витамина Е, который придает коже и венам эластичность.

А еще лучше- обратите внимание на предыдущий пост и устраните причину возникновения мозолей. Здоровье будет крепче, и о мозолях забудете!

Будьте здоровы!

www.czn.ru

Какие еще симптомы могут помочь нам в раннем определении сбоев в организме?

Сегодня- речь пойдет о...МОЗОЛЯХ.

Мозоль представляет собой естественное защитное образование для кожи. Она защищает кожу от избыточного давления. Этот панцирь играет полезную роль. Представьте себе, что произошло бы с кончиками пальцев профессионального гитариста или ладонями олимпийского чемпиона по гимнастике, если бы они не были защищены толстыми мозолями. Они бы поранили себе руки. У них бы, вероятно, возникло кровотечение.

Точно также несколько небольших тонких мозолей на стопе обеспечивают вам защиту, когда вы ходите босиком по пляжу. Но все эти мозоли своим возникновением обязаны не только давлению. Поблагодарите за них своих родителей. Причины возникновения мозолей на ногах носят наследственный характер.

Всегда ли так сложно понять, что не так в нашем организме, нужно ли гоняться по кабинетам врачей, лабораториям и мучительно "складывать"  картину собственного здоровья?

Лично я сторонник постулата, что лучше предупреждать болезни, чем лечить. И что для этого надо?

Рецепты у каждого свои, конечно, но профилактический осмотр 2 раза в год- это идеально, хотя бы у хорошего специалиста по компьютерной диагностике.

Тем не менее, есть и совершенно доступные всем сигналы, которые дает нам наше собственное тело, надо только быть к нему (телу) внимательными...

Для медиков человеческое лицо является медицинской картой, ведь на нем отражаются все болезни.

На какие изменения во внешности следует обратить внимание?

По заключениям египетских ученых из Александрийского университета, зеленый чай способен в 3 раза увеличить эффективность антибиотиков в борьбе с бактериями и вирусами. А в отдельных случаях этот чай может стать лучшим лекарством.

Специалисты изучили действие антибиотиков в сочетании с зеленым чаем против 29 болезней, вызванных различными бактериями и вирусами. Оказалось, что этот напиток даже в низких дозах способен уменьшить сопротивляемость бактерий и вирусов антибиотикам, а в 90% случаев усилить действие медицинских препаратов.

Также ученые пришли к выводу, что зеленый чай надежнее и эффективнее антибиотиков убивает вирусы.

Прежде ученые неоднократно доказывали высокие антиоксидантные свойства зеленого чая.

Напомним, что не менее эффективными лечебными свойствами обладает клюква. Эту ягоду по праву называют «природным антибиотиком».

http://sportzal.com

Вода составляет почти 70% массы человека. Поэтому правильный питьевой режим имеет большое значение. Чтобы хорошо себя чувствовать, человеку необходимо регулярно пополнять запасы влаги в организме.

Вода в организм поступает с разными продуктами: в чистом виде, в составе первых блюд, овощей и фруктов, и, конечно же, напитков.

Самым популярным напитком на Земле, после воды, является чай. Наверняка благодаря своему богатому вкусу и не в последнюю очередь благодаря своим исключительным полезным свойствам.

О свойствах чая написано немало, начиная со старинной легенды о чаепитии китайского императора Шень Нуна. Легенда гласит, что пока император в поисках лекарственных трав прогуливался в горах, в его чашу с водой упали сорванные ветром чайные листочки. Спустившись с гор, сын Дракона попробовал получившийся напиток и восхитился его удивительному вкусу и аромату. Вскоре правитель научил каждого китайца выращивать чай и использовать его полезные свойства. О них просто невозможно снова не упомянуть.

Жирные кислоты: насыщенные, ненасыщенные и полиненасыщеннные жирные кислоты (омега 3, 6, 9)

Всё ли мы знаем о молочных продуктах? Оказывается, не всё и не все! 

Маслянка - это похожая на кефир жидкость, которая образуется в процессе  сбивания масла, когда все жиры из сметаны или сливок переходят в твердое состояние (масло).

 Маслянка (пахта), имеет обволакивающее действие на слизистую желудка + имеет ферменты, помогающие переваривать пищу и вит. гр. В, которые помогают пище лучше усваиваться. В ней много витаминов гр.В, вит. А, вит.Е , ферменты полезные для пищевой системы и фосфолипиды, полезные для сосудов и сердца.

 Как использовать? 

Так почему же умнее всего люди становятся от клюквы?
В ней содержится больше всего антиоксидантов, которые вступают во взаимодействие со свободными радикалами кислорода.

Эти радикалы делают гормон холестерол вредным для сердца и сосудов, а также отвечают за ухудшение памяти и работы опорно-двигательного аппарата с возрастом.
Исследования на крысах показали, что диета, основным компонентом которой является клюква, приводит к улучшению памяти, а также к более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте.
Клюква содержит много ценных веществ — органических кислот, пигментов, пектинов. В этой кислой ягоде уникально сочетание фруктозы и кислот, в том числе очень ценной лимонной кислоты.
Разведенный в воде клюквенный концентрат возвращает бодрость даже после напряженного рабочего дня.

Вот так-то!

Но это еще не всё. Что ещё полезно для ума?

Вы будуте удивлены, но по наблюдениям ученых, такой продукт, как рыба, например, которую обычно ставили на первое место как лучшую «пищу для ума», занимает далеко не первое место в этом рейтинге… а только четвертое! Да, в рыбе содержатся вещества, активизирующие работу мозга, а также йод — его дефицит приводит к ослаблению умственной деятельности. Но она все равно не первая…

Так кто же на передовом месте?

Какие только исследования не ведутся сейчас!

Что полезно, а что вредно? Насколько полезно и насколько вредно? И что будет, если эту вредность всё же употреблять?

Ни в одном случае нет совершенного единодушия! Поэтому на фоне бытующего мнения, что молоко нужно и полезно только детям и людям с 111 группой крови,-