По заключениям египетских ученых из Александрийского университета, зеленый чай способен в 3 раза увеличить эффективность антибиотиков в борьбе с бактериями и вирусами. А в отдельных случаях этот чай может стать лучшим лекарством.

Специалисты изучили действие антибиотиков в сочетании с зеленым чаем против 29 болезней, вызванных различными бактериями и вирусами. Оказалось, что этот напиток даже в низких дозах способен уменьшить сопротивляемость бактерий и вирусов антибиотикам, а в 90% случаев усилить действие медицинских препаратов.

Также ученые пришли к выводу, что зеленый чай надежнее и эффективнее антибиотиков убивает вирусы.

Прежде ученые неоднократно доказывали высокие антиоксидантные свойства зеленого чая.

Напомним, что не менее эффективными лечебными свойствами обладает клюква. Эту ягоду по праву называют «природным антибиотиком».

http://sportzal.com

Вода составляет почти 70% массы человека. Поэтому правильный питьевой режим имеет большое значение. Чтобы хорошо себя чувствовать, человеку необходимо регулярно пополнять запасы влаги в организме.

Вода в организм поступает с разными продуктами: в чистом виде, в составе первых блюд, овощей и фруктов, и, конечно же, напитков.

Самым популярным напитком на Земле, после воды, является чай. Наверняка благодаря своему богатому вкусу и не в последнюю очередь благодаря своим исключительным полезным свойствам.

О свойствах чая написано немало, начиная со старинной легенды о чаепитии китайского императора Шень Нуна. Легенда гласит, что пока император в поисках лекарственных трав прогуливался в горах, в его чашу с водой упали сорванные ветром чайные листочки. Спустившись с гор, сын Дракона попробовал получившийся напиток и восхитился его удивительному вкусу и аромату. Вскоре правитель научил каждого китайца выращивать чай и использовать его полезные свойства. О них просто невозможно снова не упомянуть.

Жирные кислоты: насыщенные, ненасыщенные и полиненасыщеннные жирные кислоты (омега 3, 6, 9)

Так почему же умнее всего люди становятся от клюквы?
В ней содержится больше всего антиоксидантов, которые вступают во взаимодействие со свободными радикалами кислорода.

Эти радикалы делают гормон холестерол вредным для сердца и сосудов, а также отвечают за ухудшение памяти и работы опорно-двигательного аппарата с возрастом.
Исследования на крысах показали, что диета, основным компонентом которой является клюква, приводит к улучшению памяти, а также к более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте.
Клюква содержит много ценных веществ — органических кислот, пигментов, пектинов. В этой кислой ягоде уникально сочетание фруктозы и кислот, в том числе очень ценной лимонной кислоты.
Разведенный в воде клюквенный концентрат возвращает бодрость даже после напряженного рабочего дня.

Вот так-то!

Но это еще не всё. Что ещё полезно для ума?

Какие только исследования не ведутся сейчас!

Что полезно, а что вредно? Насколько полезно и насколько вредно? И что будет, если эту вредность всё же употреблять?

Ни в одном случае нет совершенного единодушия! Поэтому на фоне бытующего мнения, что молоко нужно и полезно только детям и людям с 111 группой крови,-

... или ЧТО есть, чтобы сохранять молодость и здоровье.

 Что происходит в нашем мире...

Побывала на дне рождения у своей хорошей подруги, встретилась со знакомыми, некоторых не видела около года, некоторых- дольше. Комплименты были взаимны, но сомнительны, типа : "А ты поправилась..."

После этой встречи задумалась, проанализировала: а ведь действительно, за прошедшие год-два практически все мои знакомые довольно прилично увеличили свои объемы тельца!!!

Ай-яй-яй!!!

А,т.к. эта тема наиболее болезненна для чувствительной женской части населения, сегодня поговорим не только о похудении, но и о имитации похудения ( что тоже чудно повышает настроение :))) и прочих секретиках

Впрочем, и мужественной нашей части населения найдется что принять в разработку   Вперед!

Иному больному и в голову не придет, что рецепт «из бабушкиного сундука» может оказаться для него последним.

Голова заболела – накладывает на лоб капустный лист, прыщ вскочил – лепит на него хлебный мякиш с медом.

«Российская газета» вместе с практикующими врачами составила своеобразный рейтинг шести самых вредных мифов "народных" рецептов.

Рекомендуется  распечатать, выучить и применять как можно чаще !

Знаете ли вы, что можно не отходя от рабочего места провести полноценное фитнес-занятие?

При этом коллеги ни за что не догадаются о ваших тайных тренировках.

Представьте: благодаря этим незамысловатым усилиям  никакая  гиподинамия, отсутствие времени и нехватка свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортивной фигурой и здоровым цветом лица.

Если хорошенько приглядеться, в офисе можно отыскать множество совершенно бесплатных тренажеров, нужно только научиться ими пользоваться.

Любую тренировку, в том числе и офисную, нужно начинать с разминки.

Идеальный вариант – подняться и спуститься на два-три этажа. Хорошо делать это каждый час или два. Вы сразу же «разбудите» сонную от сидячего положения кровеносную систему. А заодно и передохнете на пару минут от рабочей суеты.
Размялись – и начинаем работать.

Подведем итог. Что нам говорит научная психология?

Характер и темперамент – это индивидуально-личностные характеристики, наряду со способностями, типом нервной системы.
Темперамент представляет собой динамические характеристики психической деятельности. Темперамент определяет, насколько активно человек взаимодействует с окружающей средой, в том числе в общении с другими людьми, насколько его движения быстры, ритмичны и точны, насколько человек эмоционален.

Характер, несомненно, формируется при жизни человека, на его формирование влияют как особенности врожденного темперамента, так и внешние факторы, такие как взаимоотношения в семье. Это совокупность устойчивых способов поведения и эмоционального реагирования человека.

То есть, если речь идет о темпераменте, мы скажем о человеке "быстрый", "ловкий", "вспыльчивый", а если речь идет о характере, то "организованный", "аккуратный", "добродушный".