ВХОД            Регистрация
ДНЕВНИК ТРЕНЕРА ПО РАЗВИТИЮ ПАМЯТИ И ВНИМАНИЯ
Блог ведёт Айзенварг Майя Леонидовна
 
в избранное

MЕДИТАЦИИ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ МОЗГА.

5 Февраля 2003

Медитация полезна для мозга

Результаты исследования, недавно проведенного врачами Университета штата Висконсин, США, продемонстрировали, что медитация положительно влияет на мозговую активность и иммунную систему.

В ходе исследования приняли участие 41 человек. 25 из них еженедельно посещали занятия по медитации и один раз прошли 7-часой сеанс. Они также выполняли упражнения на дому. Остальные 16 вели обычный образ жизни, выполняя роль контрольной группы.

Через 8 недель исследователи измерили активность в лобной доле мозга у всех участников. Оказалось, что левая часть лобной доли значительно активнее у тех, кто занимался медитацией. Это отразилось на поведении индивидов: медитирующие стали более уравновешенными и позитивно настроенными.

Чтобы изучить действие медитации на иммунную систему, перед началом наблюдений всем участникам сделали прививку против гриппа. У тех, кто медитацией занимался, уровень антител в крови после окончания эксперимента оказался значительно выше.

Руководитель исследования доктор Ричард Девидсон говорит, что, хотя наблюдение было проведено над небольшой группой пациентов и эффект медитации на мозг и иммунную систему требует дальнейшего изучения, результаты очень обнадеживающие.

Отчет об исследовании был опубликован в журнале Psychosomatic Medicine.

Комментарии (0) 14:07 | 10.10.2009

ЭЙДЕТИКА? ЭЙДЕТИКА!

ПАМЯТЬ ПОДДАЕТСЯ 
НЕОГРАНИЧЕННОМУ УЛУЧШЕНИЮ !!!
ОБУЧИВШИСЬ У НАС ВЫ УБЕДИТЕСЬ В ЭТОМ
.


"...Эйдетика - это для меня помощь в жизни."
Алеша Ч. 3 класс.
"Курс помог в развитии образной памяти, я научилась спокойно относиться к проблемам. Появилось какое-то новое чувство, оптимизм, надежда. Считаю занятия эйдетикой полезными, а для некоторых - просто необходимыми."
Марина В. учитель математики  
…Я верю теперь, что память можно развить. И это не только дар природы, а и следствие человеческого труда."
Александр А. 17 лет
"Оказывается, у меня не плохая память, а недостаток воображения. С этим можно бороться эйдетическими методами."
Лариса А. инженер-математик

…Я ушел из школы, потому что мне было сложно, а теперь я вернусь в школу. Я теперь знаю, что буду учиться."
Алеша И. 12 лет

…Мне стало легче учиться. Я многое взяла для своей будущей профессии."
Наташа В. студентка пединститута

… «Я познал очень, многое, что для меня было тайной."
Сергеи Н. курсант военного училища

…"Эйдетика необходима всем людям у которых есть какие-либо проблемы в жизни. Сейчас я могу пожелать всем лишь одного. Запишитесь на курсы и вы не пожалеете. Ваша память улучшится минимум в два раза. Кроме того, во столько же раз у вас уменьшится проблем. Эйдетика - это классно!!!."
Николай С. 15 лет

…Всю информацию, которую я получила, хочу использовать не только для себя и своих детей, но и чтобы помочь развиваться другим детям в школах, а возможно и преподавателям и взрослым мамам и папам. 
Полностью изменилось мировоззрение, и то, что раньше пугало и мешало, стало простым и смешным, количество позитивных эмоций выросло втрое, если не больше, это же Чудо! 
Плохтина О.С. менеджер 

…Секрет интереса к учёбе не столько в занимательности (невозможно каждый день придумывать что-то необыкновенное), сколько в успехах детей, в их ощущении своего роста, движения. Вчера не понимал – сегодня понял; вчера не умел – сегодня научился. И научился легко, без надрыва. Всё это и даёт эйдетика. Лёгкое обучение, лёгкое запоминание, положительные эмоции, уверенность в себе, не закомплексованность, отсутствие школьных фобий (страха перед завтрашним учебным днём), веру в себя.
Сущенко М.В. педагог 

Автор: Майя Айзенварг
Комментарии (2) 07:36 | 03.10.2009

ЗНАКОМЬТЕСЬ, ЭЙДЕТИКА!!!

ЗНАКОМЬТЕСЬ, ЭЙДЕТИКА!

Хотите, чтобы ваши дети были успешными в учебе и в работе, чтобы они были внимательными и обладали прекрасной памятью – познакомьте их с эйдетикой.
Эйдетика. Какое странное незнакомое слово, большинству оно ни о чём не говорит. А, между прочим, в нём нет ничего загадочного – в переводе с греческого слово «эйдос» означает образ. 
Древние греки считали, человек думает, мыслит, эйдосами – образами. В его уме, как на восковой табличке, возникают отпечатки – образы, того, о чём он думает, говорит, и в таком виде удерживается в памяти.
 Поэтому, утеря образа – стирание его, и характеризовало забывание.
Как мы теперь знаем это далеко не так, но слово «образ» накрепко связалось с нашим мышлением и мы говорим – «образное мышление», «вообразите себе», « я вижу воочию то, о чём вы говорите», и так далее.
Мы подразделяем людей на людей мыслящих логически (левополушарных), и мыслящих образно (правополушарных). Мы считаем, что представители науки, особенно точных наук – мыслят логически, а художники, музыканты и литераторы - образно. 
 Как ни странно, именно эта категория - люди с эйдетическим мышлением, легко «видят» всё то, что они хотят, воспроизводят на своём внутреннем, а, иногда, и на внешнем экране любые образы, могут воочию представить любое действие.
Но неужели это дано только людям гуманитарных профессий? Конечно же, нет! Разве не видит, как живое, своё творение изобретатель, ещё до того как оно воплощено в металле и пластике? 
Позвольте мне привести всего одну цитату: «Воображение важнее, чем знания, потому что знания ограничены. Воображение же охватывает всё на свете, стимулирует прогресс и является источником его эволюции», - эти слова принадлежат не художнику и не литератору, а человеку точной науки – Великому Физику Альберту Эйнштейну.
Наш мозг изучен ещё, мягко говоря, не достаточно, но все же, одной из главнейших его функций является фиксирование полученной информации. Мы можем сказать, что любое обучение это запоминание того либо иного действия или факта.
В одном из словарей (Уэбстер) дано такое определение памяти: «…процесс воспроизведения или восстановления усвоенных и сохранённых в уме знаний….Сумма усвоенной и сохранённой информации».
Психологи – ученые, которым есть до всего дело, различают много видов памяти и, чаще всего, связывают её с нашими органами чувств, а этими органами «распоряжается», в основном, правое полушарие мозга. Вот эйдетика и помогает нам через образное, правое, полушарие научиться запоминать любое количество информации (сложность информации значения не имеет) и припоминать нужное в нужном объёме в нужное время.
Оказывается, всё, что мы видим, слышим, обоняем, осязаем, пробуем на вкус – поступает в наши архивы памяти и остаётся там навсегда. Поэтому мы и говорим, что здоровых людей с плохой памятью не бывает, вся наша проблема в извлечении информации – припоминании. Вот тут-то на первое место и выходит внимание. 
Попробуйте припомнить какой – нибудь рядовой эпизод прошлой недели, что вы делали в 2 часа дня в среду два месяца назад? Припомнить тяжело, если не за что «зацепиться», но если мы в час тридцать в ту среду занимались чем-то интересным, что привлекло наше внимание – припоминание произойдёт легко и просто.
«Хитрая» эйдетика учит нас в любом деле находить интерес, эмоциональный всплеск, делать его с максимальным вниманием, а, следовательно, мы всегда сможем припомнить необходимую информацию. И это не только школа, но и любое дело, требующее внимания, а какое дело скажите мне, не требует его.
Эйдетика, честно говоря, очень «прилипчивая штука», стоит ею заняться и всё – вы пропали! Всё, что бы вы не делали, вы будете стараться делать с эмоциями, а это значит с интересом, а значит и результативность вашего труда возрастёт.
Конечно, в первую очередь эйдетика нужна в школе и в ВУЗе, она не учит предмету, она обучает, как усвоить этот предмет. Чем ярче мы визуализируем свою работу и её итог, чем больше мы вкладываем в нашу работу интереса, тем успешнее результат. А эйдетика помогает создавать ситуации успеха.  
Важнейшей особенностью Эйдетики является то, что человек получает наслаждение от самого процесса обучения и практически не устаёт при этом.  
Например, в русском языке очень много словарных слов, написание и произношение которых различно. 
Здесь может легко и просто помочь эйдетика. 
В слове ПОМИДОР пишем букву О, потому, что видим – сам помидор круглый и своей формой подсказывает: «Пиши букву О». 
Посмотрим, как образ работает в математике. 
Простые уравнения, в которых есть многозначные числа, решаются легко, если вспомнить образ примера с однозначными числами. 
3218 + Х = 4590
 Забыли? Ничего! Припомним образ: 2+1=3 (слагаемое + слагаемое = сумме).
Вот и вспомнили правило: «Чтобы найти неизвестное слагаемое нужно из суммы отнять известное слагаемое». 
Можно было бы привести ещё множество примеров из разных областей, но мы на этом, пожалуй, и остановимся. Если вам интересно, встречи можно и продолжить. 

  Айзенварг Леонид Григорьевич
  Айзенварг Майя Леонидовна
  Инструкторы – методисты по
  эйдетике, члены Всеукраинской
  Ассоциации Развития Творческой
  Личности (ВАРТО).
  Авторы программы « Учись учиться».

 
Комментарии (8) 07:01 | 03.10.2009

ПРИГЛАШАЕМ К ДИАЛОГУ

ДОБРЫЙ день, Юрий Игоревич!!
Спасибо за Ваши вопросы.Как Вы знаете,   "Эйдос" в переводе с греческого обозначает "образ", всё равно какой - зрительный, слуховой, тактильный, обонятельный или вкусовой. Конечно, образы получаются более "живыми" если задействоваными оказываются несколько  органов чувств, но и при помощи одного органа можно получить достаточно яркий эйдос (образ). Существует шкала яркости образного восприятия  - шкала Йенша -Матюгина, по которой можно определить первоначальное образное восприятие человека. Но его всегда! можно развить и улучшить. Для это и существуют различные эйдетические игры и тренажёры. 
   В таких случаях рекомендуем посетить наши тренинги или вебинары (online); на них происходит комплесное развитие всех систем восприятия.
 Достоверно сказать какой процент не обладает эйдетическими способностями сказать не можем, так как человек рождается эйдетиком, его правое полушарие готово к восприятию образной информации и на основе этого он быстрыми темпами познаёт окружающий мир (особенно до пяти лет). За все 15лет нашего тренерского опыта мы не встречали людей (ни взрослых, ни тем более детей) кому не удалось бы существенно улучшить свои эйдетические способности.
 С уважением Майя и Леонид Айзенварги,тренеры-методисты по Эйдетике

Комментарии (0) 19:00 | 12.08.2009

НАЧАЛО ЕСТЬ ПОЛОВИНА ВСЕГО.

ВСЕМ, ДОБРЫЙ день!!! Пифагор ещё в 6 веке до н.э. сказал:"Начало есть половина всего." Поэтому начинаем. В тренинге или в вебинаре (ОНЛАЙН - тренинге) я использую множество эйдосов,картинок.В блоге у меня нет такой возможности,но я знаю,что и такая форма работы найдёт у Вас положительный отклик. Оказывается,независимо от возраста,мы запоминаем всё, что мы однажды увидели,услышали,понюхали,потрогали,попробовали на вкус.Мы за считанные мгновения запоминаем каждую минуту нашей жизни.      Проблема ПРИПОМНИТЬ нужное, в нужном объёме и в нужное время.Быстрому и качественному припоминанию способствуют ЭЙДОСЫ - образы,т.е. соответствующие АССОЦИАЦИИ.Наш тренинг - ассоциативный тренинг. ЗАПОМНИТЕ быстро: комната,канат,контата,часы,лось,флаг,лётчик,билет,машина,улыбка,весы,лотос, скачок, пена,плот (16 слов). Получилось? Не очень...Всё правильно! Так и должно было быть! Ведь,чтобы запомнить много слов(подумаешь всего 16!,нужно использовать метод Фолсома,метод цепочек. И тогда вся информация припоминается легко и в полном объёме, даже через длительное время.Ведь образная память - это долговременная память. А.Эйнштейн сказал: "Единственное,что мешает моему обучению - моё образование." На тренинге и у взрослых,и у детей - это очень ярко проявляется.Ведь, чтобы запомнить и, главное, быстро припомнить, нужно делать алогичные связки между словами.Для чего? ЧТОБЫ ВКЛЮЧИТЬ ВНИМАНИЕ!!! Есть внимание,всё работает: и память. и мышление, и воображение,и интуиция,и творчество.Да,слова таким образом запоминаются легко и быстро.Но...ГЛАВНОЕ - НАШ МОЗГ приучается выдавать нам в нужное время НЕСТАНДАРТНЫЕ,КРЕАТИВНЫЕ решения!!! И ещё.Работая с информацией таким образом,мы БЫСТРО ОТДЫХАЕМ,УЛУЧШАЕМ НАСТРОЕНИЕ,ПОЛУЧАЕМ ЗАРЯД БОДРОСТИ !!!

   ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ!!!

Комментарии (2) 22:25 | 27.07.2009
 

Блог ведёт Айзенварг Майя Леонидовна



© 2010 «Evolline».
© 2010 «Do100verno».

ДНЕВНИК ТРЕНЕРА ПО РАЗВИТИЮ ПАМЯТИ И ВНИМАНИЯ



Мой блог - это рассказ обо мне,о моих тренингах и вебинарах, о моих радостях и о моих страхах, о счастливых находках и промахах. Это шаг к созданию СООБЩЕСТВА эйдетиков в пространстве Интернет,целью которого является улучшение экологии Человека.



Авторизация

Закрыть [X]
Логин:

  
Пароль:

  
Забыл пароль

 
Логин:     Пароль: