|
Блог ведет Пугачёва Ольга Витальевна |
|
Руководство по умному выбору рыбы
Всем давно известно, что рыба обязательно должна присутствовать в рационе современного человека, так как является источником важнейших питательных веществ. Но оказывается есть и другая сторона медали, и рыбу для своего стола нужно подбирать с умом. Об этом я узнала на сайте, посвященном вопросам здоровья.
Рыба богата белками и другими питательными веществами. Однако морепродукты могут содержать ртуть. Для большинства населения она не представляет особой угрозы, но для беременных и кормящих женщин, а также для маленьких детей (до 6 лет) рыбу нужно подбирать с умом.
Алексей Водовозов ©
Рекомендую внимательно изучить информацию на этой инфографике⇒
|
|
|||||||||||
Комментарии
 10:28 | 19.09.2009
sarmat Андрей Качан Ответ для: Olga |
Ну вот не ел я никогда рыб мечей а теперь никто никогда меня не заставит есть это ртутное чудовище... |
Olga Ольга Пугачёва Ответ для: sarmat |
А меня поразило, то что и привычная нам океаническая сельдь находится в списке потенциально опасных и рекомендована не чаще раза в неделю и в количестве не более 120 гм  |
12:11 | 19.09.2009
Natali Наталья Тарасенко Ответ для: Olga |
Очень даже интересно! А вот с сельдью вообще... Иногда и чаще раза в неделю, ведь вкусненько. Теперь буду знать, что вкусненькое не всегда полезно |
 01:38 | 17.02.2010
elviraroslik Эльвира Рослик Ответ для: Olga |
А как насчет вообще отказаться от мясного? (рыба тоже мясо, только рыбное)... |
Olga Ольга Пугачёва Ответ для: elviraroslik |
Я лично не готова отказаться от мяса! От рыбы - легко:) |
elviraroslik Эльвира Рослик Ответ для: Olga |
Мясо гораздо вреднее рыбы. Тем, кто не может отказаться от мяса, рекомендуют переходить (постепенно) на птицу, потом на рыбу, а потом совсем отказаться и от рыбы тоже. |
Блог ведет Пугачёва Ольга Витальевна© 2010 «Evolline». © 2010 «Do100verno». |
Дайджест "Шкварки" |