Наши прекрасные волосы

Мытье волос и ополаскивание - самые простые процедуры по уходу за волосами, но очень важно выполнять их правильно.

МЫТЬЕ ВОЛОС

Выбранный шампунь должен соответствовать типу волос (сухие, жирные, нормальные) – в этом случае сохраняется липидный слой кожи головы, который защищает от неблагоприятных факторов. Частота мытья головы зависит от сальности и длины волос, чувствительности кожи, толщины волоса, а также от образа жизни. Рекомендуется мыть голову регулярно и не реже одного раза в неделю, периодичность мытья два раза в неделю считается нормальной. При более частом мытье необходим мягкий шампунь. Сегодня многие шампуни помимо моющих компонентов включают и лечебные вещества. Такие шампуни нужно использовать в два этапа: нанести на волосы на 2-3 минуты и только после этого смыть. Необходимо внимательно читать все указания по использованию шампуней. Среди известных классических мягких шампуней выделяют шампунь с включением растительного экстракта мыльного дерева. Если вы готовите шампунь сами, то можете добавить в него успокаивающие, тонизирующие, дезинфицирующие, смягчающие экстракты трав.

Массаж кожи головы, безусловно, полезен, но при условии, что вы хорошо знакомы с его техникой. Он улучшает кровоснабжение кожи головы и способствует лучшему усвоению питательных субстанций корнями волос. Во время массажа удаляется перхоть, освобождаются проходы для роста новых волос, которые компенсируют выпавшие.

Продолжительность массажа составляет 5 минут, однако это время следует сократить вдвое при жирной коже головы. Несложно сделать массаж головы самому. Для эффективности нанесите на кожу лосьон в соответствии с вашим типом. Ниже приводятся основные движения и очередность их выполнения.

Не бойтесь сильно нажимать руками на кожу головы (при жирной коже движения должны быть нежными) и не дергайте волосы. 

• Почему выпадают волосы

Чаще всего волосы начинают усиленно выпадать зимой. Причина - неумеренное пребывание на солнце в летнюю пору. Ультрафиолет наносит большой вред волосам. Но реакция проявляется не сразу, а только через 2 - 2,5 месяца.

Другая причина выпадения волос  - несбалансированное питание и  дефицит железа, серы, цинка и витаминов А и Е (из этих веществ и состоят волосы). А еще шевелюра страдает от тесных головных уборов. И заболеваний, когда человеку приходится долго лежать в постели: пряди не выносят постоянного трения о подушку и начинают «неудержимо линять», как шерсть у домашней кошки.

Еще один важный фактор, приводящий к поредению волос - это чрезмерный прием лекарств: ацетат таллия, пелентан, фепромарон, нитрофарин, синкумар, фенилин, фибринолизин, стрептолидаза и препараты, содержащие радоновые соединения, гепарин. Кстати, по этой причине волос можно лишиться не только на голове, но и на всем теле. Кроме того, что следует устранить основную причину выпадения волос, важно также правильно за ними ухаживать. Ощутимый эффект оказывают питательные маски для волос, которые можно делать в домашних условиях.

Для многих женщин едва ли найдётся более страшная мысль, чем мысль об облысении. У мужчин к определённому возрасту этот процесс ожидаем и обусловлен природными особенностями организма. Для женщины же это, напротив, может стать неожиданным ударом по самооценке и осознанию собственной сексуальности.

Тем не менее, выпадение волос у женщин - вовсе не редкое явление. Некоторые эксперты утверждают, что каждая четвёртая представительница прекрасного пола рано или поздно сталкивается с этой проблемой.

Почему же мы, женщины, страдаем от потери волос?

1. Гормоны. Все мы знаем, что гормоны есть и у мужчин, но изменения гормонального фона всё-таки чаще и сильнее отражаются на нас. Беременность и рождение ребёнка, кормление грудью, менопауза, - состояния, присущие только женщинам и способные вызвать как истончение, так и полную потерю волос.

2. Лекарства. Многие современные препараты могут привести к потере волос, особенно в старшем возрасте. Для мужчин это, как правило, антидепрессанты, препараты, препятствующие закупорке сосудов и появлению в них холестериновых бляшек. На женщинах они, как правило, не отражаются, но приём противозачаточных таблеток может привести к подобному результату.

Решается этот вопрос индивидуально - мойте волосы так часто, как вам это необходимо. Ходить с грязными волосами бессмысленно, а мыть их чаще, чем это вам необходимо, еще хуже (волосы станут тусклыми и безжизненными или увеличиться жирность).

   Здоровые волосы нормальной жирности вполне допускают мытье волос один раз в 4-5 дней. При этом не учитывается время года, специальные условия вашей работы, средства, используемые для мытья, и т.д. (мыть можно реже или чаще в зависимости от условий).

Копна струящихся по плечам густых, пышных, здоровых волос способна сделать красавицей любую женщину. Как правильно за ними ухаживать тем, кто ведет активный образ жизни?

Чаще мойте(когда хочется снять напряжение)

После напряженного рабочего дня, занятий спортом волосы выглядят тусклыми, сальными. "Вооружитесь" подходящим для вашего типа волос шампунем и устройте "головомойку" - благо современные средства ухода за волосами позволяют мыть голову хоть каждый день,но как по мне мыть лучше по мере загрязнения!!!Чем чаще моете волосы,тем быстрее они загрязняются и не всегда получается и хочется мыть голову!!!Девушки поймут))

При мытье не повредите кожу головы и волосы

Не трите их что есть силы - ваши движения должны быть мягкими и нежными. Жесткую проточную воду смягчите, прокипятив либо добавив в нее питьевую соду или нашатырный спирт (чайная ложка на 2 л воды).

Придайте волосам блеск

Для этого воспользуйтесь бальзамами-ополаскивателями, лосьонами для волос. Подойдут и старинные "бабушкины" средства:

• добавьте в воду для ополаскивания сок лимона (столовая ложка на 1 л воды);

• нанесите на волосы смесь из яичного желтка и 50 г водки, особенно тщательно втирая ее в кожу головы, через 20 минут смойте.

Улучшите кровообращение кожи головы

• Утром и вечером гребешком с редкими крупными зубьями не спеша и тщательно расчесывайте волосы: короткие - от корней, длинные - от концов. Вы должны провести расческой не меньше 100 раз.

• Перед сном 10 минут массируйте голову: поглаживайте ее подушечками пальцев во всех направлениях от макушки, сначала легонько, потом все интенсивнее. Затем разотрите кожу круговыми движениями, закончите массаж поглаживаниями. Он, кстати, поможет вам быстрее заснуть.

Рост волос – процесс цикличный, длится он на протяжении всей нашей жизни. Волосы растут непрерывно, днем быстрее, чем ночью, весной и осенью их рост также ускоряется. Средняя скорость роста волос у детей - 13 мм, у взрослых - 15 мм и у пожилых людей - 11 мм в месяц. Существует три фазы жизни волос:

• Фаза роста (Анаген) – когда происходит интенсивный рост волоса. Длительность этой фазы обусловлена генетически и продолжается от двух до пяти лет. Клетки волосяного фолликула при этом интенсивно делятся.
• Промежуточная фаза (Катаген) длится несколько недель. Рост волоса в фолликуле прекращается, пигмент не образуется, фолликул сокращается, а его основание перемещается по направлению к поверхности кожи.
• Отдых или фаза выпадения (Телоген), во время которой волос может спонтанно выпасть или быть удален легким усилием. Телоген продолжается в среднем 3 месяца. Волос выпадает в тот момент, когда под ним начинается рост нового волоса.

Несмотря на все внешнее многообразие волос, его внутреннее «содержимое» - строение – остается неизменным для всех. Здоровый волос по своему химическому составу приблизительно таков: 15% воды, 6% липидов, 1% пигмента и 78% белка.

Какова же структура волоса? Вкратце, он делится на стержень – это видимая часть, и корень, который находится в дерме, в особом углублении - волосяном мешочке. В совокупности с окружающими его тканями, он образует волосяной фолликул (волосяную луковицу). Эти ткани формируют наружное и внутреннее корневые влагалища и волосяно-железистый комплекс (сальная и потовая железы; мышца, поднимающая волос; кровеносные сосуды и нервные окончания). Волосяной фолликул - уникальный мини-орган, который играет важную роль в процессе роста волос. Протоки сальных желез, которые своим секретом смазывают волос, придают ему эластичность, гибкость и блеск. Поэтому внешний вид и здоровье волос напрямую зависят от работы сальных желез. Если жира мало - волосы будут сухими, тусклыми и ломкими. Если много - волосы быстро загрязняются и становятся жирными.

Волосы - как визитная карточка человека, так много они могут сказать о своем хозяине.

На протяжении всей жизни мы стрижем и красим волосы, расчесываем, завиваем, выпрямляем, покрываем тоннами лака и прочих косметических средств. Однако, несмотря на то, что для среднестатистического обывателя волосы играют исключительно декоративную роль, на самом деле природа создала их для выполнения ряда необходимых функций. Волосы, обладая низкой теплопроводностью, предохраняют наше тело от потерь тепла. Они действуют как защитный барьер: ресницы защищают глаза, а волосы в ноздрях и ушах перехватывают инородные тела и препятствуют их попаданию внутрь тела. Брови предохраняют глаза от пота.