ВХОД            Регистрация
Занимательная психология ;-)
Блог ведет Козенко Анастасия Сергеевна
 
Блог ведет Козенко Анастасия Сергеевна
в избранное

Нам юмор жить и любить помогает...

 

Шутки помогают снять психологический зажим, лишить драматизма казалось бы неразрешимую ситуацию, без агрессии побороть социальную несправедливость, поговорить на табуированные темы, просто улучшить настроение с серый непогожий день. Юмор повседневности, шутки и остроты лечат нашу душу и тело, повышают самооценку, являются антистрессовой терапией и продлевают жизнь.
 

Юмор стимулирует любовь к себе 
У меня есть подруга детства, вокруг которой всегда было много народа – в школе, институте, на работе, в компаниях. Секрет ее успеха был прост: ей была дана легкая, не обижающая никого, но всегда улучшающая настроение способность шутить, рассказывать анекдоты и истории, полные метких шуток. Она сама получала несомненное удовольствие, когда особенно удачное ее замечание вызывало у окружающих взрыв смеха. Несомненно, ее эго в этот момент торжествовало. Потому что остроумный человек воспринимается окружающими не только как балагур, но умница и тонкий психолог, способный просто и смешно говорить о серьезном, подниматься над тревожной ситуацией, а главное — открываться перед другими людьми и делать их самих более открытыми, доверяющими друг другу. Недаром в США политические лидеры и руководители кампаний регулярно начинают свои выступления забавной историей. В последнее десятилетие их примеру стараются следовать и российские политики.


Юмор помогает при стрессе

«Антистресоовая роль юмора в том, что он вызывает позитивные эмоции, одновременно снижая уровень негативных. Это позволяет расслабиться, отвлечься, — поясняет психолог Алена Иванова. — Кроме того, юмор позволяет человеку дистанцироваться от стрессовой ситуации, как бы на время выйти из нее и посмотреть на нее и себя в этой ситуации со стороны. Иногда одно это позволяет по-новому взглянуть на вещи и найти выход. Люди, использующие в повседневной жизни юмор как способ для борьбы со стрессом, получают, таким образом, некоторые преимущества перед остальным».
Эталоном могут служить еврейские (иудейские) истории, которые выстраивают антистрессовую и антидепрессивную модель юмора. Он превращает в хорошую шутку то, что нас печалит, порой уничтожает, злит до слез. А от слез до смеха, как известно, только один шаг.
 
Юмор нас объединяет 
Когда мы шутим друг с другом, мы, сами того иногда и не замечая, обмениваемся своим видением мира. «Темы нашего юмора сообщают собеседнику о том, что нас волнует. То, что кажется вам смешным и то, над чем мы не смеемся очень многое говорит о нашей картине мира, и если собеседник смеется над вашими шутками, а вам его остроты кажутся смешными, то вы начинаете ощущать близость. Ведь и само по себе совместное переживание сильных чувств является мощным объединяющим фактором. К тому же удачный юмор тесно связан с переживанием радости. Поэтому неудивительно, что исследования супружеских пар показали связь между остроумием супругов и их удовлетворенностью в браке*».

 

Юмор пригодится в любой ситуации
Чувство юмора просто необходимо, когда речь идет о социальной несправедливости, например, если на работе вам попался авторитарный руководитель, управляющий по принципу «Я — начальник, ты — дурак», и вы панически боитесь его, перспектива встречи с ним навевает на вас подлинный ужас. «Помогут классические техники, например, представить своего начальника в нелепой ситуации, сделать комический коллаж с его фотографией. Правда, это агрессивный юмор, который оказывает лишь кратковременный эффект в стрессовых ситуациях. Наиболее продуктивным будет юмор над самой ситуацией вашего взаимодействия, что позволит вам как бы встать над ней, увидеть ее со стороны». И понять, что не так страшен начальник, как ваш страх перед его статусом и властью, которые вполне относительны, как и все в этом мире.

 

Юмор лечит тело и разум
Сейчас во всем мире создаются клубы смеха, где люди лечатся им и морально и физически. Сейчас их уже более 10 000. А началось все с американского журналиста Норманна Казинса, который заболел очень тяжелой болезнью костей, врачи давали ему буквально несколько месяцев жизни. Казинс закрылся у себя дома и стал по 6 часов в день смотреть уморительно смешные комедии. И выздоровел. Терапевтическая и психотерапевтическая сила смеха вполне объяснима.Смеясь, мы дышим особенно глубоко, в организм поступает больше кислорода, повышается иммунитет, происходит обезболивание, а мозг выделяет гормоны эндорфины, которые являются природными наркотиками, способными снять стресс, снизить агрессивность, улучшить настроение. Особенно эффективным смехотерапевты считают спонтанный длительный смех, который используют последователи хасья-йоги, когда «смеется» буквально все тело человека от макушки до пяток.

Афоризмы о юморе и смехе

Смех — это солнце: оно прогоняет зиму с человеческого лица.
Гюго В.
Юмора не теряй. Для человека он то же, что аромат для розы.
Голсуорси Д.
Смех — великое дело: он не отнимает ни жизни, ни имения, но перед ним виновный,— как связанный заяц.
Гоголь Н.В.
Смех — это сила, которой вынуждены покоряться великие мира сего.
Золя Э.
Смех — одно из самых сильных орудий против всего, что отжило и еще держится бог знает на чем важной развалиной, мешая расти свежей жизни и пугая слабых.
Герцен А.
Хорошо смеется человек — значит хороший человек.
Достоевский Ф.М.
Засмеяться добрым, светлым смехом может только глубокая добрая душа.
Гоголь Н.В.
Смех — это человеколюбие.
Толстой Л.Н.
Веселье — это небо, под которым цветет все, кроме злобы.
Жан Поль
Хороший смех — верный признак духовного здоровья.
Горький М.
Веселый тот, у кого радостное настоящее и радостное будущее.
Толстой Л.Н.
Юмор переносит душу через пропасть и учит ее играть со своим горем.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Фейербах Л.

 
Просмотров:всего - 1182
зарегистрированными - 44
друзьями автора - 15
гостями - 1138
Участников обсуждения - 8
Высказались:в поддержку - 6
нейтральны - 7
против - 0
 

Комментарии


---
нейтрален   05:36 | 25.01.2012

Stasya
Анастасия Козенко

Ответ для: Stasya
ну чтож...давайте все вместе больше шутить и смеяться
---
согласен   08:43 | 25.01.2012

slana
Cветлана Николенко

Ответ для: Stasya
Статья классная и поучительная не хватает истории с юмором в конце. О юморе с юмором.
---
21:31 | 25.01.2012

Stasya
Анастасия Козенко

Ответ для: slana
Спасибо большое)Вместо истории попробую немного развеселить парочкой анекдотов о психологах)))
---
21:43 | 25.01.2012

Stasya
Анастасия Козенко

Ответ для: Stasya
Встречаются два коллеги-психолога, один у другого спрашивает:"Ты чего такой грустный?"Тот отвечает:"Представляешь, сегодня оговорился, прямо по-Фрейду!Хотел сказать жене-дорогая, ты опять суп пересолила, а сказал...ты мне всю жизнь испортила, стерва!"
---
21:55 | 25.01.2012

Stasya
Анастасия Козенко

Ответ для: Stasya
Пошли охотиться на уток терапевт, психолог, патологоанатом и хирург. Летит первая утка, терапевт не стреляет. Думает: "Утка это или нет ? Пока не разберусь, не буду стрелять." Летит вторая утка, психолог не стреляет. Думает: "Утка это или нет ? А если это утка, то понимает ли она, что она утка, и осознает, что из этого следует?" Летит третья утка. Хирург вскидывает ружье и стреляет. Потом хлопает по плечу патологоанатома: "Эй, сходи посмотри - утка это или нет?"
А.и.Б
нейтрален   11:22 | 25.01.2012

Andreb
Андрей Бучацкий

Ответ для: Stasya
Руководство одной из коммерческих фирм разработало правила внутреннего распорядка один из пунктов, которых гласил: перед подачей прошения сотрудник обязан рассказать смешную историю или анекдот для повышения положительного настроя руководства. В результате количество просьб сократилось в 2,5 раза.
Почти Ангел ;)
15:00 | 25.01.2012

Tasla
Татьяна Николенко

Ответ для: Andreb
А я думала количество положительных ответов руководства на просьбы сотрудников увеличилось..
Почти Ангел ;)
согласен   13:01 | 25.01.2012

Tasla
Татьяна Николенко

Ответ для: Stasya
Смех и Красота спасут Мир!!!
---
22:45 | 27.01.2012

Levada7107
Елена Козенко

Ответ для: Tasla
Тань, помнишь? "-Это какая улица? -А какая вам надо?")))))
Почти Ангел ;)
23:51 | 27.01.2012

Tasla
Татьяна Николенко

Ответ для: Levada7107
конечно! эта одесская манера отвечать вопросом на вопрос... )))
Лана...
согласен   20:02 | 25.01.2012

Lana
Лана Антошенко

Ответ для: Stasya
Здорово!!!! И даже если нет причин для смеха, все равно надо учиться создавать себе настроение, учиться смеяться там, где хочется плакать, хотя, это большое искусство...
healthsaling
согласен   21:11 | 25.01.2012

zadoral
Александр Задорожный

Ответ для: Stasya
Да, смех это сила, он еще и заразителен
---
21:57 | 25.01.2012

Stasya
Анастасия Козенко

Ответ для: zadoral
Дааа)) Что правда,то правда))) Смех бывает ооочень заразительным))
---
22:44 | 27.01.2012

Levada7107
Елена Козенко

Ответ для: Stasya
Особенно если смеются дети!)))))
---
22:50 | 31.01.2012

Stasya
Анастасия Козенко

Ответ для: Levada7107
это точно)))) у деток очень прикольный и очень заразительный смех)))
---
согласен   21:41 | 26.01.2012

emelyanova
Виктория Емельянова

Ответ для: Stasya
Анекдот: - Где Дерибасовская? - Так Вам надо ещё 4 остановки проехать.. - Почему же мне в троллейбусе сказали выйти здесь? - А Вы стояли или сидели?
---
22:51 | 31.01.2012

Stasya
Анастасия Козенко

Ответ для: emelyanova
хахаха)))) это кстати очень жизненный анекдот)))))
---
согласен   22:47 | 27.01.2012

Levada7107
Елена Козенко

Ответ для: Stasya
БЕз сомнений - смех это жизнь, это здоровье, это РАДОСТНОЕ БУДУЩЕЕ!
---
нейтрален   22:48 | 27.01.2012

Levada7107
Елена Козенко

Ответ для: Stasya
Какая смешная у тебя аватарка!!!
---
22:52 | 31.01.2012

Stasya
Анастасия Козенко

Ответ для: Levada7107
долго выбирала))))) а когда на нее наткнулась,сразц на ней остановилась)))
Лана Бутузова
нейтрален   23:00 | 27.01.2012

ButuzovaLana
Лана Бутузова

Ответ для: Stasya
Спасибо за прекрасный блог! Читалось с огромным удовольствием! Согласна со всем, что написано на 100% Юмор, смех, шутки помогают выжить, а сейчас это актуально, как никогда!ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ШУТИТЬ И СМЕЯТЬСЯ!
---
22:53 | 31.01.2012

Stasya
Анастасия Козенко

Ответ для: ButuzovaLana
очень рада,что вам понравилось)))) давайте и правда как можно больше смеяться и улыбаться))) больше позитива))))

Отношение к автору:
 

Блог ведет Козенко Анастасия Сергеевна



© 2010 «Evolline».
© 2010 «Do100verno».

Занимательная психология ;-)



Психология сосуществует и взаимодействует с другими науками так же,как человек живет в обществе и сотрудничает с другими людьми.Психология - это инструмент для изучения человека. Нельзя заключить все разнообразие мира в узкие рамки психологии. Однако в лабиринтах человеческой психики не обойтись без путеводителя,в качестве которого выступает ПСИХОЛОГИЯ...



Авторизация

Закрыть [X]
Логин:

  
Пароль:

  
Забыл пароль

 
Логин:     Пароль: