|
Блог ведет Козенко Анастасия Сергеевна |
|


Юмор стимулирует любовь к себе
У меня есть подруга детства, вокруг которой всегда было много народа – в школе, институте, на работе, в компаниях. Секрет ее успеха был прост: ей была дана легкая, не обижающая никого, но всегда улучшающая настроение способность шутить, рассказывать анекдоты и истории, полные метких шуток. Она сама получала несомненное удовольствие, когда особенно удачное ее замечание вызывало у окружающих взрыв смеха. Несомненно, ее эго в этот момент торжествовало. Потому что остроумный человек воспринимается окружающими не только как балагур, но умница и тонкий психолог, способный просто и смешно говорить о серьезном, подниматься над тревожной ситуацией, а главное — открываться перед другими людьми и делать их самих более открытыми, доверяющими друг другу. Недаром в США политические лидеры и руководители кампаний регулярно начинают свои выступления забавной историей. В последнее десятилетие их примеру стараются следовать и российские политики.

Юмор помогает при стрессе
Юмор пригодится в любой ситуации
Чувство юмора просто необходимо, когда речь идет о социальной несправедливости, например, если на работе вам попался авторитарный руководитель, управляющий по принципу «Я — начальник, ты — дурак», и вы панически боитесь его, перспектива встречи с ним навевает на вас подлинный ужас. «Помогут классические техники, например, представить своего начальника в нелепой ситуации, сделать комический коллаж с его фотографией. Правда, это агрессивный юмор, который оказывает лишь кратковременный эффект в стрессовых ситуациях. Наиболее продуктивным будет юмор над самой ситуацией вашего взаимодействия, что позволит вам как бы встать над ней, увидеть ее со стороны». И понять, что не так страшен начальник, как ваш страх перед его статусом и властью, которые вполне относительны, как и все в этом мире.

Юмор лечит тело и разум
Сейчас во всем мире создаются клубы смеха, где люди лечатся им и морально и физически. Сейчас их уже более 10 000. А началось все с американского журналиста Норманна Казинса, который заболел очень тяжелой болезнью костей, врачи давали ему буквально несколько месяцев жизни. Казинс закрылся у себя дома и стал по 6 часов в день смотреть уморительно смешные комедии. И выздоровел. Терапевтическая и психотерапевтическая сила смеха вполне объяснима.Смеясь, мы дышим особенно глубоко, в организм поступает больше кислорода, повышается иммунитет, происходит обезболивание, а мозг выделяет гормоны эндорфины, которые являются природными наркотиками, способными снять стресс, снизить агрессивность, улучшить настроение. Особенно эффективным смехотерапевты считают спонтанный длительный смех, который используют последователи хасья-йоги, когда «смеется» буквально все тело человека от макушки до пяток.

Афоризмы о юморе и смехе
|
|
|||||||||||
05:36 | 25.01.2012
Stasya Анастасия Козенко Ответ для: Stasya |
ну чтож...давайте все вместе больше шутить и смеяться ![]() |
08:43 | 25.01.2012
slana Cветлана Николенко Ответ для: Stasya |
Статья классная и поучительная не хватает истории с юмором в конце. О юморе с юмором. ![]() |
Stasya Анастасия Козенко Ответ для: slana |
Спасибо большое)Вместо истории попробую немного развеселить парочкой анекдотов о психологах))) |
Stasya Анастасия Козенко Ответ для: Stasya |
Встречаются два коллеги-психолога, один у другого спрашивает:"Ты чего такой грустный?"Тот отвечает:"Представляешь, сегодня оговорился, прямо по-Фрейду!Хотел сказать жене-дорогая, ты опять суп пересолила, а сказал...ты мне всю жизнь испортила, стерва!" ![]() |
Stasya Анастасия Козенко Ответ для: Stasya |
Пошли охотиться на уток терапевт, психолог, патологоанатом и хирург. Летит первая утка, терапевт не стреляет. Думает: "Утка это или нет ? Пока не разберусь, не буду стрелять." Летит вторая утка, психолог не стреляет. Думает: "Утка это или нет ? А если это утка, то понимает ли она, что она утка, и осознает, что из этого следует?" Летит третья утка. Хирург вскидывает ружье и стреляет. Потом хлопает по плечу патологоанатома: "Эй, сходи посмотри - утка это или нет?" ![]() |
11:22 | 25.01.2012
Andreb Андрей Бучацкий Ответ для: Stasya |
Руководство одной из коммерческих фирм разработало правила внутреннего распорядка один из пунктов, которых гласил: перед подачей прошения сотрудник обязан рассказать смешную историю или анекдот для повышения положительного настроя руководства. В результате количество просьб сократилось в 2,5 раза. |
Tasla Татьяна Николенко Ответ для: Andreb |
А я думала количество положительных ответов руководства на просьбы сотрудников увеличилось.. |
13:01 | 25.01.2012
Tasla Татьяна Николенко Ответ для: Stasya |
Смех и Красота спасут Мир!!!![]() |
Levada7107 Елена Козенко Ответ для: Tasla |
Тань, помнишь? "-Это какая улица? -А какая вам надо?"))))) |
Tasla Татьяна Николенко Ответ для: Levada7107 |
конечно! эта одесская манера отвечать вопросом на вопрос... ))) |
20:02 | 25.01.2012
Lana Лана Антошенко Ответ для: Stasya |
Здорово!!!! И даже если нет причин для смеха, все равно надо учиться создавать себе настроение, учиться смеяться там, где хочется плакать, хотя, это большое искусство... |
21:11 | 25.01.2012
zadoral Александр Задорожный Ответ для: Stasya |
Да, смех это сила, он еще и заразителен |
Stasya Анастасия Козенко Ответ для: zadoral |
Дааа)) Что правда,то правда))) Смех бывает ооочень заразительным)) |
Levada7107 Елена Козенко Ответ для: Stasya |
Особенно если смеются дети!))))) |
Stasya Анастасия Козенко Ответ для: Levada7107 |
это точно)))) у деток очень прикольный и очень заразительный смех))) ![]() |
21:41 | 26.01.2012
emelyanova Виктория Емельянова Ответ для: Stasya |
Анекдот: - Где Дерибасовская? - Так Вам надо ещё 4 остановки проехать.. - Почему же мне в троллейбусе сказали выйти здесь? - А Вы стояли или сидели? |
Stasya Анастасия Козенко Ответ для: emelyanova |
хахаха)))) это кстати очень жизненный анекдот))))) |
22:47 | 27.01.2012
Levada7107 Елена Козенко Ответ для: Stasya |
БЕз сомнений - смех это жизнь, это здоровье, это РАДОСТНОЕ БУДУЩЕЕ! |
22:48 | 27.01.2012
Levada7107 Елена Козенко Ответ для: Stasya |
Какая смешная у тебя аватарка!!! |
Stasya Анастасия Козенко Ответ для: Levada7107 |
долго выбирала))))) а когда на нее наткнулась,сразц на ней остановилась))) |
23:00 | 27.01.2012
ButuzovaLana Лана Бутузова Ответ для: Stasya |
Спасибо за прекрасный блог! Читалось с огромным удовольствием! Согласна со всем, что написано на 100% Юмор, смех, шутки помогают выжить, а сейчас это актуально, как никогда!ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ШУТИТЬ И СМЕЯТЬСЯ! |
Stasya Анастасия Козенко Ответ для: ButuzovaLana |
очень рада,что вам понравилось)))) давайте и правда как можно больше смеяться и улыбаться))) больше позитива)))) |
Блог ведет Козенко Анастасия Сергеевна© 2010 «Evolline». © 2010 «Do100verno». |
Занимательная психология ;-) |